FIT WORDEN zonder stuk te gaan.
  • Home
  • Ons verhaal
  • Actueel
  • Contact

Verhalen waar je warm voor loopt.

Hartrevalidatie: Hoe hou je deelnemers betrokken na de eerste 3 maanden?

6/2/2019

2 Reacties

 
Foto
Motivatie om te bewegen. Of om een dieet vol te houden. Het blijft een lastig thema. 'Er moet eerst iets ergs gebeuren voordat we gemotiveerd zijn iets in ons leven te veranderen' hoor ik nog wel eens om me heen. Dat lijkt plausibel, maar is in de praktijk toch anders. Neem nu hartklachten. Je zou toch denken dat je na een hartoperatie super gemotiveerd bent om een tweede infarct of hartaanval te voorkomen. Na een dergelijk ingrijpende gebeurtenis en dito operatie, heb je als patiënt recht op een 3 maanden durend revalidatietraject. Dat was ooit 6 maanden, maar is om financiële redenen teruggebracht naar 3 maanden. Wat blijkt? 80% van de deelnemers valt na afloop weer terug in de oude gewoonten.

5 determinanten voor gezondheid

Uit grootschalig onderzoek blijken er 5 determinanten te zijn die onze gezondheid beïnvloeden. Op de medische wetenschap en genetisch profiel hebben we als individu weinig invloed. We hebben wél invloed op individueel gedrag (bewegen, eten, roken, alcohol, slaap, etc.), fysieke omgeving (wonen, werken, leven, leren) en sociale versterking (wijk, familie, vrienden, vereniging). We blijken ons in de praktijk vooral te richten op individueel gedrag. En dat is heel moeilijk te veranderen zonder de juiste fysieke omgeving en sociale versterking. 

Bouw een community

De belangrijkste reden dat een patiënt tijdens de revalidatie wél gemotiveerd is, is het 'samen' doen. Er ontstaat een binding tussen de deelnemers door een gezamenlijk kenmerk of interesse, in dit geval een ingrijpende gebeurtenis. Er is begrip voor elkaar en ook wederzijdse verantwoordelijkheid: je laat je buddies niet in de steek. Na afloop van de 3 maanden revalidatie moet je het maar alleen uitzoeken en krijg je hoogstens een lijstje mee van sportscholen waar je onder de juiste begeleiding kunt sporten. Maar het groepsgevoel, de grote motivator, ben je kwijt. Toch is het niet moeilijk het groepsgevoel in stand te houden door slimme technologie. Met het Fitcoin-platform bouw je eenvoudig gezonde communities voor groepen mensen met een gezamenlijke interesse of belang. De community wordt gevoed door de ambassadeurs. Dat kunnen de begeleiders zijn van de hartrevalidatie, maar beter nog enkele deelnemers die de groep bij elkaar willen houden. Zij kunnen de overige leden van de community informeren, stimuleren en op de hoogte houden van activiteiten die de community zélf organiseert. We geloven namelijk in de kracht van het zélf doen. Via eenvoudige vragenlijsten en testjes is het makkelijk voortgang te monitoren. Fitcoins worden verdiend met bewegen (fietsen, lopen, deelname activiteiten) en worden uitgegeven aan beloningen, bijvoorbeeld sociale activiteiten die de groep regelmatig bij elkaar brengt. 

Gezondheid heb je zelf in de hand

Bewegen en gezond eten kun je overal. Daar heb je geen duur sportschoolabonnement of ingewikkelde lijstjes ingrediënten voor nodig. Wat wel helpt is een omgeving en community die jou helpt, stimuleert en motiveert. Dat zijn geen algoritmes die dat doen, maar mensen van vlees en bloed. Waarbij technologie de inspanningen makkelijker, leuker, schaalbaar én meetbaar maakt. Meer weten? Bel René Sielhorst op 06 28 22 67 15.
2 Reacties
Marianne Leeflang
6/5/2019 12:02:17 pm

Twee maal ben ik op intensive care terechtgekomen door een opzettelijk veroorzaken door een partij die erop uit is, dat ik een hartinfarkt krijg,

Makelaar taxateur, beedigd door de rechtbank

Antwoord
Marianne Leeflang link
7/7/2020 06:22:46 am

Inmiddels 3x op de intensive care.
1 augustus 2019 acuut hartinfarkt, drie stents geplaatst rechterzijde van het hart, 2 augustus 2019 twee stents geplaatst aan de linkerzijde van het hart. Bloedvaten onder het hart verwoest.
Oorzaak: verkramping van de kransslagaderen door het opzettelijk druk uitoefenen, waardoor geen bloedtoevoer meer mogelijk is naar het hart met als gevolg acuut hartinfarkt.

Was getekend,
Marianne Leeflang
Register Makelaar Taxateur Onroerende Zaken
Leeflang Makelaardij BV

#NVM
#makelaardij
#makelaar
#taxateur
#vastgoed
#vrouwenhart
#cardiologie

Antwoord



Laat een antwoord achter.

    Archieven

    December 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Juli 2021
    Mei 2021
    April 2021
    December 2020
    November 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Oktober 2019
    September 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    November 2018

    Categorieën

    Alles

    RSS-feed

Contact Info

Algemeen
085-047 1463
info@itsmylife24.nl

Support
085-047 1464
support@itsmylife24.nl

​© COPYRIGHT 2022 Its My Life.
ALL RIGHTS RESERVED.

Privacy verklaring
  • Home
  • Ons verhaal
  • Actueel
  • Contact