De stok? Of toch liever een wortel....
Iedereen, ja echt iedereen heeft van nature een weerstand tegen verandering. Misschien denk je zelf van niet, totdat de supermarkt ineens een nieuwe indeling heeft en je jouw standaard rondje niet kunt doen. Of de straat is opgebroken waardoor je van jouw route af moet wijken. Of je partner de indeling van de keukenkastjes heeft veranderd. Irritant hè? De natuur heeft er nu eenmaal voor gezorgd dat we heel veel dingen op de automatische piloot doen. En dat is in veel gevallen gunstig, wat dat bespaart energie. Maar het heeft ook een schaduwkant....
Die energiebesparing die van nature in ons zit, zorgt er ook voor dat we onbewust gaan zitten wanneer er een mogelijkheid is. Opstaan uit die stoel is letterlijk en figuurlijk een beweging tegen de zwaartekracht in. En die komt niet vanzelf.
Om tot gedragsverandering te stimuleren, kunnen we de stok of de wortel hanteren. De spreekwoordelijke stok achter de deur. Een trainer die jou motiveert in beweging te komen. Dat werkt....totdat de trainer er niet meer is. We zijn dan alweer heel snel terug bij af omdat de trainer een essentieel onderdeel is van de verandering. Zonder trainer, geen verandering.
Wij zijn meer van de wortel. Ook dat herken je, iemand een wortel voorhouden. Wij voegen daar een ingrediënt aan toe: beloning. Het vooruitzicht van Fitcoins® is de wortel, het daadwerkelijk ontvangen van Fitcoins® en deze kunnen inwisselen is de beloning. Belonen zorgt voor de aanmaak van dopamine: het gelukshormoon. Door regelmatig dopamine toegediend te krijgen, ontstaat er een positieve mindset met betrekking tot de verandering. Zo ontstaat spelenderwijs een situatie dat het nieuwe gedrag de voorkeur gaat krijgen boven het oude gedrag. Missie geslaagd!
Die energiebesparing die van nature in ons zit, zorgt er ook voor dat we onbewust gaan zitten wanneer er een mogelijkheid is. Opstaan uit die stoel is letterlijk en figuurlijk een beweging tegen de zwaartekracht in. En die komt niet vanzelf.
Om tot gedragsverandering te stimuleren, kunnen we de stok of de wortel hanteren. De spreekwoordelijke stok achter de deur. Een trainer die jou motiveert in beweging te komen. Dat werkt....totdat de trainer er niet meer is. We zijn dan alweer heel snel terug bij af omdat de trainer een essentieel onderdeel is van de verandering. Zonder trainer, geen verandering.
Wij zijn meer van de wortel. Ook dat herken je, iemand een wortel voorhouden. Wij voegen daar een ingrediënt aan toe: beloning. Het vooruitzicht van Fitcoins® is de wortel, het daadwerkelijk ontvangen van Fitcoins® en deze kunnen inwisselen is de beloning. Belonen zorgt voor de aanmaak van dopamine: het gelukshormoon. Door regelmatig dopamine toegediend te krijgen, ontstaat er een positieve mindset met betrekking tot de verandering. Zo ontstaat spelenderwijs een situatie dat het nieuwe gedrag de voorkeur gaat krijgen boven het oude gedrag. Missie geslaagd!