Gisteren 7 april was het Wereld Gezondheid Dag. Wat hebben we de laatste jaren geleerd? We weten steeds meer over gezondheid. Hoe belangrijk het is voldoende te bewegen. Toch doen we dat (ook vóór Corona) steeds minder. We weten (bijna) alles over gezonde voeding. Nutriënten, vitamines, eiwitten, koolhydraten. Toch zijn we de laatste 15 jaar meer gaan snacken en neemt overgewicht toe. We weten hoe belangrijk een goede nachtrust is. Toch is de gemiddelde Nederlander gemiddeld een half uur minder gaan slapen. We weten hoe schadelijk stress kan zijn. Toch wordt 35% van het arbeidsverzuim veroorzaakt door mentale problematiek zoals burn-outs. Kennis is dus niet per definitie de oplossing voor deze hardnekkige problematiek. Wat dan wel?

BTW verlaging en een ban op suikers
Al enkele jaren wordt er geroepen over een suiker- en vettax. Of dat werkelijk zoden aan de dijk zet, daar zijn de deskundigen het niet over eens. De laatste weken gaat het vooral onder aanvoering van supermarktketen Dirk over de btw-verlaging op groente en fruit. Op zich een terechte oproep want slechts 20% van de Nederlanders eet voldoende groente en fruit. Maar gaat een verlaging van 9% naar 3% of misschien wel helemaal naar 0% nou daadwerkelijk helpen? Het kan natuurlijk. Het grote probleem is echter dat dit een overheidsbesluit moet zijn. Naast het feit dat dit maanden of jaren kan duren, is er een sterke lobby vanuit de grote, machtige bedrijven die vooral profiteren van de verkoop van ongezonde producten, die dergelijke maatregelen proberen te frustreren.

Waarom wachten
Gezondheid is iets wat ons allemaal raakt. Persoonlijk én maatschappelijk. Dus waarom wachten tot een andere initiatief neemt en je afhankelijk bent van overheid of grote ondernemingen? Start NU. Daar waar je invloed hebt. Binnen jouw bedrijf, zorg- of onderwijsinstelling. Laten we beginnen in de ziekenhuizen, waar in het restaurant vooral de saucijzenbroodjes, kroketten en Magnum's gretig aftrek vinden. Na aankoop mag je gelijk door naar de afdeling cardiologie of een aanvraag doen voor een Gecombineerde Leefstijl Interventie. Als zorginstelling heb je de maatschappelijk plicht het goede voorbeeld te geven. Dat bepaalt het ziekenhuis zelf, maar ook hier houden financiële belangen échte verandering tegen. Begin op jouw school. Gezonde schoolkantine, promoten van lopen en fietsen als vervoer en gevarieerd sportaanbod. En leefstijl als vak, vooral op de basisschool. Gewoon beginnen! Tenslotte de werkvloer. Tuurlijk werken we nu vaker thuis, maar wat ga je als ondernemer, HR professional of facilitair manager doen zodra we weer naar het werk kunnen? Hoe faciliteer je jouw medewerkers en help hen makkelijk gezonder te kiezen? Je hebt het zelf in de hand. 

De kracht van communities
Mensen zijn sociale dieren. We vergelijken ons makkelijk en graag met gelijkgestemden. Ook gezond gedrag werkt besmettelijk. Begin daarom met het creëren van een community rondom gezondheid. Een community van gelijkgestemden waar we ons mee verbonden voelen. Je school, bedrijf, wijk of vereniging. Deloitte publiceerde een interessante position paper over Smart Health Communities die je hier kunt bekijken. Wacht daarom niet tot een ander de keuze voor jou moet maken, maar start nu en maak impact! Omdat we niet langer kunnen en mogen wachten. Het is tenslotte jouw gezondheid (en die van jouw sociale omgeving).

Al wandelend Fitcoins scoren
In de nieuwe CAO is afgesproken dat medewerkers van Zorg van de Zaak een vitaliteitsstimulans kunnen verdienen tot € 500 netto op jaarbasis als zij zich houden aan de beweegnorm. Deze bedraagt 2,5 uur per week, ofwel 30 minuten per werkdag. Onder het motto Wandelen werkt! worden medewerkers gestimuleerd om ook tijdens de werkdag actief te bewegen en daarmee Fitcoins te verdienen. Medewerkers van het netwerk die onder een andere cao vallen, kunnen met hun Fitcoins shoppen voor leuke kortingen en aanbiedingen van partnerbedrijven in de virtuele marktplaats van het gezondheidsplatform It’s my Life.

Van bewegen een vaste gewoonte maken
Het Fitcoin programma is in het leven geroepen om bewustzijn te creëren onder medewerkers. De coronacrisis trekt een zware wissel op het mentale en fysieke welzijn van medewerkers. Bewegen schiet er steeds vaker bij in nu we meer thuiswerken en voor veel sporten beperkende maatregelen gelden. Het programma maakt deel uit van de samenwerking met Koninklijke Wandel Bond Nederland. Zorg van de Zaak Netwerk hoopt medewerkers op deze manier te motiveren om in beweging te blijven. Directievoorzitter Bas Tomassen: ‘Zeker in deze moeilijke tijd roepen wij iedereen op om van bewegen een vaste gewoonte te maken. Door op die manier onze conditie en natuurlijke weerstand te vergroten, zijn we beter tegen besmetting beschermd en helpen we verspreiding van het virus te voorkomen. Daarnaast helpt een goede vitaliteit bij het op peil houden van onze mentale weerbaarheid. Wij vinden het belangrijk dat ook onze eigen medewerkers bewegen een vast onderdeel maken van hun dag- en weekritme. Vanuit dezelfde visie zullen wij in al onze behandel- en begeleidingsprogramma’s voor cliënten en patiënten aandacht voor bewegen integreren.’

​Lees het volledige persbericht op Zorg van de Zaak

Breda - dinsdag 3 november 2020

‘Door te werken met belonen via Fitcoins bereiken we doelgroepen die meestal niet aan traditionele gezondheidsprogramma’s deelnemen’, aldus René Sielhorst van Fitcoin Health Communitie - Its My Life. Met dit platform nemen mensen zelf via lokale communities in bedrijven, wijken, verenigingen en scholen de regie over hun gezondheid. Een innovatief concept dat 3 november 2020 35 andere mooie initiatieven achter zich liet en de Make the Next Move-award won. De award werd geheel in coronastijl digitaal overhandigd tijdens de Alles is Gezondheid Livecast: Van ego naar eco.  

Jurylid Carl Verheijen: ‘De Fitcoin is een onafhankelijk betaalmiddel dat mensen kunnen verdienen door te bewegen en uitgeven aan gezonde producten en diensten. Hierdoor ontstaat een totaal nieuw ecosysteem gericht op preventieve gezondheid, onafhankelijk van economie, politiek en zorgverzekeraars. Door het gebruik van technologie waarbij mensen via hun smartphone met elkaar verbonden zijn waardoor een zogenaamde Smart Health Community ontstaat, is dit project zowel nationaal als internationaal maximaal schaalbaar. Daarmee past het naadloos bij de Make the next Move-gedachte om vernieuwende gezondheidsprojecten kans te bieden voor opschaling en verduurzaming.’
 
‘Het winnen van de Impactscan kan niet op een beter moment komen,’ vertelde René Sielhorst. ‘Gezondheid heeft individuele en maatschappelijke waarde. Het is onze ambitie dat die waarde in de vorm van Fitcoins in de digitale portemonnee van de burger terechtkomt waarmee deze een lang, gezond en gelukkig leven kan leiden zodat gezondheidsverschillen verkleinen. Het is onze uitdaging om dit via een goed onderbouwde kosten-baten analyse te bewijzen. We richten ons primair op Nederland, maar begin 2021 starten we een pilot in Oostenrijk (stad Wenen) en inmiddels zijn via onze technologiepartner SAP oriënterende gesprekken gaande in België, Duitsland en Zwitserland.’
 
Van de 36 deelnemende initiatieven is een groot aantal gericht op preventie, gedragsverandering om (mentale) vitaliteit te stimuleren. Ook Its My Life zet hier samen met partners als SAP Nederland, Expertum Consulting, Garmin, Gezond 010, TU/Eindhoven en XtraAdvice op in. René Sielhorst: ‘Gedrag veranderen is moeilijk. Ook op gebied van gezonde leefstijl. De realiteit leert dat een groot deel van de Nederlandse bevolking niet ontvankelijk is voor inzicht in de voordelen van dat veranderen, omdat zaken als bijvoorbeeld schulden, een scheiding of werk-privé balans aandacht vragen. Door sport en bewegen als middel in te zetten en de beloning te benoemen, bereiken we die mensen wel.’
 
Make the next Move: potentie voor investeerder
Op weg naar een gezonder en vitaler Nederland zijn afgelopen jaren veel verbindingen gelegd, projecten ontwikkeld en activiteiten georganiseerd. Maar alleen wanneer de maatschappelijke kosten en baten van een initiatief helder zijn, komt de weg vrij voor een duurzaam verdienmodel, opschaling en/of implementatie in de samenleving. Daarom ontwikkelde Stichting Society Impact en Alles is Gezondheid samen een check die deelnemers kans biedt op een impactscan. Hiermee wordt de impact van een project op doelgroep en betrokkenen zoals gemeenten, verzekeraars of zorgverleners in kaart gebracht. Inzicht in de potentie van het project voor een eventuele investeerder. Lees meer over de impactscan.
​
De juryleden van Make the Next Move 2020 waren Carl Verheijen (Noaber Foundation), Sadik Harchaoui (Society Impact) en Karen van Ruiten (Alles is Gezondheid) hebben het winnende project gekozen uit 36 prachtige initiatieven waarover binnenkort meer. 

Over Alles is gezondheid...

Alles is Gezondheid is aanvullend op wet- en regelgeving en gezondheidsprogramma’s onderdeel van het Nationaal Programma Preventie. Dit programma startte in 2014 en wordt mogelijk gemaakt door de Rijksoverheid. Anders dan bij top-down gestuurde (overheid)programma’s staan bij Alles is Gezondheid bottom-up initiatieven van publieke, private en maatschappelijke organisaties centraal.

Een team van Universiteit Maastricht onderzoekt de werking en verduurzaming van Alles is Gezondheid als maatschappelijk netwerk. Hoe succesvolle initiatieven doorontwikkeld kunnen worden en hoe ze zijn te vertalen naar een vitaler Nederland zijn vragen die in dit actieonderzoek centraal staan.
​
Samen met het Alles is Gezondheidsteam zorgt onderzoeks- en adviesbureau Sardes voor de jaarlijkse monitor van de activiteiten van de netwerkpartners en de rapportage Alles is Gezondheid in Beeld. Voor de periode van 2017 tot en met 2021 is Sardes de (eind)verantwoordelijke partij voor Alles is Gezondheid.

Heerlijk, die warme lange zomerdagen! Wellicht heb je er net zoals heel veel anderen van genoten. Echter zijn die hete zomerdagen niet voor iedereen even heerlijk. De natuur loopt als gevolg van dit warme weer ver voor op schema. Dit merken ook telers in de tuinbouw: groenten en fruit moeten eerder en sneller geoogst worden waardoor telers met een overschot van duizenden kilo’s kunnen blijven zitten. Als dat geen bestemming krijgt gaat het richting de storthoop. Eeuwig zonde voor al dat heerlijke groente en fruit!

Teler Gert-Jan Dekker zit er mee in zijn maag. Hij verbouwt duurzame biologische tomaten en paprika in Noord-Holland. De komende drie weken verwacht hij een flink overschot. Komende week heeft hij met gemak 1000 kilo wat hij niet aan de markt kwijt kan. Matthijs Post van ProeVkantoor hoorde dit aan en besloot te helpen.
Matthijs is liefhebber van veilig en vers eten en heeft met zijn ProeVkantoor een missie: een educatieve biologische groentetuin, kruidentuin en bloementuin die voor jong en oud een belevenis zal zijn. Kinderen bekend maken met gezonde voeding, dát vindt hij superbelangrijk. Vanuit zijn drijfveer om verspilling tegen te gaan, besluit hij een sociaal maatschappelijke actie te starten.

Sinds vorige week is het mogelijk om je Fitcoins te doneren aan stichting Sociaal Solidair. Deze stichting helpt kwetsbare Eindhovenaren die in welke vorm dan ook hulp nodig hebben. Zo ondersteunen ze de minima door noodpakketten te geven als er echt niets meer is, of huisraad en kleding als er opnieuw begonnen moet worden. Een beetje zorg en aandacht voor elkaar in een prettige sfeer is hun streven en juist door die sfeer vormt de stichting een veilige haven voor iedereen die om hulp vraagt.

Binnen het Fitcoin-waardemodel komt de maatschappelijke winst toe aan iedereen. Zodat we allemaal evenveel kans hebben op een lang, gezond en gelukkig leven. Via sociale projecten zorgen we ervoor dat die winst terecht komt daar waar het nodig is. Daarom zijn we super trots op de nieuwe samenwerking tussen Sociaal Solidair, Eindhoven Vitaal en Fitcoins!

De Fitcoin community zet letterlijk en figuurlijk z’n beste beentje voor want al meer dan 100 Fitcoin spaarders hebben een donatie gedaan aan de stichting. Op dit moment zijn er al zo’n 10.000 Fitcoins gedoneerd, wat neer komt op een bedrag van €2500,-. Omgerekend zijn dat meer dan 10 miljoen stappen! En de teller loopt nog verder op. Tot hoe ver gaat 'ie oplopen?

Met deze actie laat de community zien waar zij sterk in is: een gezonde community maak je voor en met elkaar. De gedoneerde Fitcoins komen geheel ten goede aan Sociaal Solidair, die op haar beurt de 10.000 Fitcoins mag verdelen onder de gezinnen en vrijwilligers. Vervolgens kunnen zij met de ontvangen Fitcoins gezonde producten en diensten kopen. Denk aan brood, fruit, zwembadkaartjes of een dagje naar een museum. Daarnaast kunnen de gezinnen zelf ook Fitcoins verdienen door in beweging te komen met wandelen, fietsen of het doen van vrijwilligerswerk.

Door Fitcoins te doneren aan een goed doel snijdt het mes aan meerdere kanten: je doet iets goeds voor een ander en je bent er ook nog lichamelijk actief voor geweest. En dat geven, dat voelt goed. Zo creëren we samen, zoals een donateur mooi zei, "een geef-economie als het nieuwe normaal".

Gezonde spieren in actie om alle spierziekten bij kinderen te verslaan

Breda 03 juli 2020 - Spieren voor Spieren en It’s My Life kondigen vandaag hun samenwerking aan. Spieren voor Spieren heeft als missie om alle spierziekten bij kinderen te verslaan. Werknemers van zakelijke klanten van It’s My Life kunnen Fitcoins doneren aan Spieren voor Spieren. Je verdient een Fitcoin voor elke 1000 stappen lopen en 10 minuten fietsen.

Zowel het verdienen van Fitcoins als de donaties verlopen via de It’s My life-app. Deze app is ontwikkeld in samenwerking met softwareconcern SAP in ‘s-Hertogenbosch. Meer dan 150 organisaties bieden inmiddels deze gezondheids-app aan medewerkers waardoor zij worden beloond voor gezond beweeggedrag. En dat aantal organisaties groeit snel.

Minke Booij, Directeur van Spieren voor Spieren is enthousiast over de samenwerking. “In steeds meer organisaties kunnen medewerkers werken aan een gezond lichaam door sport. Dat wij gekozen zijn als exclusieve partner om zingeving toe te voegen aan het concept van Fitcoins is fantastisch. Ons motto is al jarenlang “gezonde spieren voor zieke spieren”. Wat ons betreft is deze samenwerking een hele mooie match!"

Ook René Sielhorst van It’s My Life deelt het enthousiasme. “We denken vaak dat voldoende bewegen en gezonde voeding de belangrijkste voorwaarden zijn voor een lang, gezond en gelukkig leven. Wij weten inmiddels uit de praktijk dat zingeving nog veel belangrijker is. Dat besef is door de Coronacrisis nog eens te meer bevestigd. We verlangen weer naar sociaal contact. Door jouw verdiende Fitcoins te doneren doe je iets goeds voor een ander en je bent er ook nog lichamelijk actief voor geweest. En dat geeft op meerdere vlakken voldoening.”

De komende periode zullen klanten van It’s My life worden geïnformeerd over deze vernieuwende vorm van doneren.

Voor meer informatie over ‘Fitcoins doneren aan Spieren voor Spieren’ kun je contact opnemen met Spieren voor Spieren via bart@spierenvoorspieren.nl  of 06-23959265 en It's My Life via rene@itsmylife24.nl of 06-28226715.

Het was een berichtje op LinkedIn dat hem triggerde: op een innovatieve manier mensen stimuleren en belonen met Fitcoins. “Alle inwoners kunnen dan meedoen!” dacht hij gelijk.

Jesper Lagendijk, van huis uit fysiotherapeut, is na het lezen van het berichtje gelijk enthousiast. Zijn affiniteit met gezondheid, leefstijl en voeding maakt dat hij hier iets mee wil. Vanuit zijn rol als trajectbegeleider binnen het sociaal maatschappelijk domein bij Facet Ridderkerk pakt hij de koe bij de hoorns. Hij heeft een doel voor ogen: meer Ridderkerkers een gezonde leefstijl. En dat is nodig want, zoals hij zelf zegt, “de gezondheid van mensen is over het algemeen niet super.”

Zo gezegd, zo gedaan. Jesper wil een Fitcoin Health Community opzetten voor iedereen in Ridderkerk. Hij wist binnen zijn netwerk al snel de juiste mensen te vinden. Na heldere communicatie en duidelijke afspraken was de kogel door de kerk. “Iedere gemeente wil toch dat haar inwoners gezond zijn?” Jesper mag aan de slag met een pilot om zo laagdrempelig te beginnen.

De neiging is om gelijk te beginnen. Maar hij zet stapje voor stapje. Hoe gaan we het doen? Hoe gaan we de mensen bereiken? Het vormt de basis van een solide plan, met als eerste grote stap: een informatiebijeenkomst. Jesper neemt het goede besluit om een centraal aanspreekpunt te creëren. Het feit dat geïnteresseerden een gezicht zien en echt ergens terecht kunnen maakt dat de start een groot succes is. Mensen worden geholpen en de community gaat groeien. En spreidt zich verder uit als een olievlek.

Die olievlek heeft zich inmiddels verspreid naar bijna 300 deelnemers in de Fitcoin Health Community van de gemeente Ridderkerk. De deelnemers vinden het super interessant om hun stappen bij te houden. “Doordat veel mensen met de It’s My Life-app bezig zijn, bewegen ze meer en verdienen ze Fitcoins. Die geven ze weer uit bij de lokale bloemist, waardoor deze ondernemer nieuwe klanten in zijn bloemenzaak krijgt. Het mes snijdt aan zo veel kanten. Het algemene gevoel is echt veel beter. De Fitcoins hebben daar zeker aan bijgedragen.”

Op dit moment is de Fitcoin in Ridderkerk een bekende naam geworden. Lokale media, zoals krant en radio, hebben veelvuldig aandacht aan het project gegeven met als gevolg dat veel mensen ervan af weten. “Ik ben trots op het feit dat we in redelijk korte tijd het project zo veel body hebben kunnen geven”, aldus Jesper. “Naast de inzet van de deelnemers hebben ook ondernemers hun steentje bijgedragen. Een community maak je met elkaar.”

Wat Jesper betreft is het eindstation nog niet bereikt. “We willen nog meer mensen betrekken in de community. De naamsbekendheid van de Fitcoin helpt daarbij. De drempel om mee te doen wordt zo laag mogelijk.” De key to success is volgens hem de verbinding met de verschillende partijen. “Betrek iedereen bij de community. Jong, oud en alles wat daartussen zit. Begin met een informatiebijeenkomst en ga los tijdens een startbijeenkomst. Pas een variërend Fitcoin aanbod daar op aan. Vooral voor de wat oudere mensen is het waardevol om het project een gezicht te geven. Als er een ambassadeur aan het roer staat die enthousiast en intrinsiek gemotiveerd is, sta je al met 2-0 voor!”

Het blijft bijzonder dat we aan de ene kant een bevolkingsgroep kennen die onvoldoende financiële middelen heeft voor een gezonde maaltijd of een sportabonnement voor de kinderen, en we aan de andere kant verse producten weg moeten gooien omdat ze tegen de uiterste verkoopdatum aanzitten en gemeentelijke sportparken 80% van de tijd ongebruikt blijven. Hoe kunnen we dit probleem omzetten in een kans waarmee we gezondheidsverschillen in Nederland verkleinen?

enGezondheid is ongelijk verdeeld in Nederland. Mensen met een lage sociaal-economische status ervaren gemiddeld 6 tot 8 jaar minder gezonde levensjaren dan hoogopgeleiden. Dat zien we ook terug in het bedrijfsleven waar intern vaak grote verschillen bestaan in gezondheidsvaardigheden tussen verschillende afdelingen en productiegroepen. Het moge duidelijk zijn dat een tekort aan financiële middelen het kiezen voor gezonde producten minder urgent maakt. Vaak zijn de eerste en belangrijkste levensbehoeften een voortdurende bron van aandacht en spanning. Ga dan maar eens vertellen aan je medewerkers dat ze meer fruit moeten eten en vaker moeten bewegen. Een goed bedoeld advies dat op onvruchtbare bodem land.

Complementaire munt
Door de introductie van een nieuw waardemodel is het mogelijk enerzijds medewerkers te belonen voor gezond gedrag en tegelijkertijd verspilling tegen te gaan. Hoe werkt dat? Door je tijd en energie om te zetten in klinkende munt: Fitcoins. Deze virtuele munt verdien je via een app op je telefoon die jouw stappen en fietsminuten omzet in Fitcoins. Via de Health Catalogus in deze app kun je deze Fitcoins besteden aan producten die het leven van jouw medewerkers aangenamer maakt. Op de thema's 1. leefomgeving, 2. gezondheid, 3. opleiding, 4. vrije tijd en 5. werken. Maar ja, hoe komen die producten en diensten nou in deze catalogus? Het antwoord is simpel: Verspilling tegengaan.

Groente en fruit
Supermarkten gooien 7 tot 13% van de groente en fruit in de winkel weg. Niet omdat dit van slechte kwaliteit is, nee, het mag niet meer verkocht worden omdat het over een bepaalde datum is. Door deze producten op de laatste dag aan te bieden via de catalogus voor Fitcoins, wordt verspilling voorkomen en bevorderen we tegelijkertijd gezond eetgedrag.

Sport en bewegen
Het zelfde geldt voor bijvoorbeeld een gemeentelijk zwembad. Er zijn in elk zwembad dal-uren. Uren dat het zwembad wél open is, verwarmd wordt, badmeester aanwezig, maar nauwelijks bezoekers. Door tijdens deze tijden kaartjes aan te bieden voor Fitcoins, biedt je verschillende mensen de mogelijkheid om toch het zwembad te bezoeken. Dat brengt geen extra kosten met zich mee, maar is wél heel waardevol voor de Fitcoin-spaarder die mogelijk na afloop ook nog een kopje koffie drinkt. Low effort, high value.

Maar ondermijn ik hiermee dan niet mijn eigen businessmodel hoor ik je denken? Nee, integendeel. Je bepaalt immers zelf wanneer en hoeveel producten je in de catalogus plaats. Dat is eenvoudig aan te passen aan capaciteit en beschikbaarheid. En we merken juist dat het extra omzet oplevert. Het Parktheater dat op de laatste dag voor een voorstelling de laatst beschikbare plaatsen aanbiedt (die anders toch niet verkocht zouden worden), kan zich verheugen in een volle zaal en mogelijk extra omzet in de horeca. En dan hebben we het nog niet eens over de positieve mond-op-mond-reclame die dergelijk acties tot gevolg hebben. Goedkopere marketing bestaat er niet.

Toen we laatst met ons team aan het brainstormen waren welke bedrijven hiervoor in aanmerking zouden komen om ófwel iets voor hun medewerkers te doen óf iets in de catalogus zouden kunnen plaatsen, hadden we binnen 15 minuten meer dan 40 bedrijven gevonden die van betekenis kunnen zijn. Wij geloven erin dat we op deze manier samen de gezondheidsverschillen kunnen verkleinen en zo van betekenis zijn voor een gezond en fit Nederland. Doe jij ook mee?