​Ik krijg een beetje stress van alle stress

​Omdat het de week is van de Stress. De berichten over stress vliegen je om de oren. Duizenden berichten met feiten. Dat we een stress epidemie hebben. Onderzoeken die een specifiek verband aantonen. Slechte slapers leiden vaker aan stress, ongezond eten verhoogt de kans op stress, te weinig bewegen zorgt voor hogere stress gevoeligheid, geluidsoverlast, scheiding, geldzorgen, wonen in de buurt van Schiphol, straling, deadlines, dominante bazen, hoge werkdruk, kinderen, sociale omgeving enz enz.
 
Het is waarschijnlijk allemaal waar. En het is ook waar dat als je alle berichten leest over stress je meer stress krijgt. Help! Wat te doen? Waar moet ik beginnen? Er is zo veel. Het is een beetje als het niet denken aan een Roze Olifant. Succes…
 
Het is een feit dat we in een sociale ontwikkeling zitten waar steeds meer druk komt op het individu. En dat gebeurt heel geleidelijk. En om daar aan aan te passen kost best kracht en focus. Een dieet hou je ook niet zo maar vol. We moeten meer rust nemen, haha. Een grotere tegenstrijdigheid kun je bijna niet vinden.
 
Dus wat gaan we doen? Gaan we met volle kracht vooruit om ons aan te passen? Omdat we het onszelf kwalijk nemen dat we last van stress hebben, wetende wat we er aan moeten doen (er is immers genoeg kennis)?
​
Of kiezen we voor de weg om te accepteren dat er steeds meer druk op ons stress-stelsel komt en beginnen we onszelf te leren dat we dat kunnen opmerken. Een weg kiezen waarbij de energiebalans in je leven centraal staat? Om van daaruit steeds je keuzes te maken. Als individu en als organisatie. Probeer voor jezelf maar eens te visualiseren hoe je toekomst er uit ziet in beide scenario’s. En realiseer jezelf dat je werkelijk de keuze hebt. Daar hoef je dan niet op te wachten tot je afgebrand thuis zit.